Dan Barnes是前职业拳击手，因为对于暴力的厌倦而退休。现在，他是学校清洁工，并帮助学校一个总被欺负的学生。马修米尔是个书呆子，她的妈妈非常厌恶拳击的暴力与血腥，而丹尼尔在长期单亲家庭及母亲的溺爱下，软弱怕事，作为一名新生，他经常遭到学校的洲际拳击冠军的欺负，他在清洁工Dan的帮助下，克服层层困难学习拳击，并且在不久的学校拳击比赛中给予Hector Torres数记重拳，虽然最终还是负于Hector Torres，但马修还是战胜了自己，赢得了信心。
70多岁的哈里·布朗（迈克尔·凯恩 Michael Caine 饰）是一名退役的皇家海军军官，妻子去世后，靠退休金生活的哈里独自住在贫民窟附近的小公寓。附近的人行隧道是小混混们街头斗殴、毒品交易和肉体买卖的场所，跟布朗下象棋的好朋友，老头子莱昂纳德（大卫·布莱德利 David Bradley 饰）就常被这帮混混骚扰，甚至终被残忍杀害。女警官弗兰普顿（艾米莉·莫迪默 Emily Mortimer 饰）与下属负责调查案件，却因证据不足而不得不释放杀害莱昂纳德的凶手。一把年纪的布朗忍无可忍，决定亲自上阵，铲除混
