该剧将聚焦24岁的外星女孩Kara ZorEl，当氪星球濒临毁灭的时候，年仅12岁的她来到地球，并被一对名叫Danvers的人类夫妇收养，改名为Kara Danvers。她从外表上看起来与普通的人类女孩没有区别，但她却拥有者强大的氪星人力量。Kara将自己的超能力压抑了10年之久，但是一场突如其来的灾难迫使她在公众面前“激活”了这些能力。生平第一次做出英勇之举令Kara倍受鼓舞，她开始接受自己是“女超人”的事实，并主动用自己的能力来帮助普通人。该剧的另一个主人公是Kara的养姐Alex Danvers，26岁，美貌、聪明、富有科学头脑。姐妹俩一起长大，她对Kara的超能力感到着迷，Alex逐渐了解了许多外星知识、科技和文化。如今她为一家秘密政府组织工作，将与超人妹妹一道迎接诸多挑战——既有来自世俗的挑战，也有来自超人类的挑战。