布列塔尼（吉丽安·贝尔 Jillian Bell 饰）是个充满活力的27岁纽约女孩，她的生活看似混乱不堪：频繁的夜总会冒险和早晨羞耻的迟到成了常态。然而，一次意外的医生办公室之行彻底改变了她的生活轨迹。本来只是为了拿药，布列塔尼却收到了一系列诊断结果——心率过快、血压上升，以及一长串其它健康问题的警示。这些诊断结果像一把利刃刺激了她的神经。她突然决定改变自己的生活方式。她系上了她心爱的匡威运动鞋，开始了她的跑步生涯。最初，她的步伐只能勉强跑完一小段路程，但第二天她又跑了两次，很快她就能跑完一英里。每一步都
有一个“美国黑人魔法协会”(The American Society of Magical Negroes)，致力于让白人生活得更舒适，因为“白人活得不好，之后会有坏事发生在我们黑人身上”。一个年轻男子加入后，开始学习用魔法来执行任务，让白人开心。而有一天他遇上一个女子，因此对自己的工作和整个逻辑产生了怀疑……
